Je pratique la Sophrologie et le Life-Coaching indépendamment l’un de l’autre, selon les demandes du client.

Je peux aussi proposer au client qui vient pour du life-coaching d’essayer quelques exercices de sophrologie pour l’aider à mieux gérer ses émotions, à être plus serein, plus apaisé. De même, je pourrais inviter un client à réaliser quelques exercices de coaching qui pourraient à mon avis l’aider à avancer

Etre plus en contact avec ses émotions, savoir les reconnaitre permet de mieux les gérer et de faire alors de meilleurs choix pour soi-même.

 

La sophrologie procure cette sensation d’un esprit calme et alerte en même temps.

Le life-coaching met le cerveau parfois en ébullition, cherchant des options, des solutions rationnelles et raisonnées.

Connecter l’esprit rationnel avec le corps et ses ressentis permet vraiment de gagner en sérénité et en efficacité. C’est en cela que je trouve que ces 2 techniques sont complémentaires

Sentiments

Les émotions sont de bons guides mais de mauvais maîtres

 

×