fatigue

Halte aux douleurs

Migraine tristesse cole re fatigue anxie te de pression douleurs

Pointer vos émotions !

La sophrologie vous aide à identifier vos émotions et à les localiser. Quand on sait ce qui se passe dans notre corps et notre tête, on est plus à même de décider ce qui est bon pour nous.
Dans l'exemple : je me sens nerveux, c'est plutôt fort, c'est dans mon estomac.
A pratiquer avec vos enfants, vos ados et pour vous même :-)Slide1identification émotions
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